A apneia do sono e o ronco são distúrbios do sono que podem afetar significativamente a qualidade de vida. Embora estejam relacionados, eles não são a mesma coisa.
Ronco
O ronco é um ruído produzido pela vibração dos tecidos da garganta durante o sono. Ele ocorre quando o ar encontra dificuldade para passar pelas vias aéreas superiores, que podem estar estreitadas ou obstruídas. O ronco pode ser ocasional ou crônico, e sua intensidade varia de leve a alta.
Apneia do sono
A apneia do sono é um distúrbio mais grave, caracterizado por pausas respiratórias repetidas durante o sono(apneias). apneias, podem durar alguns segundos ou até 1 minuto, e ocorrem devido ao relaxamento excessivo dos músculos da garganta, que bloqueiam a passagem do ar. A apneia do sono pode ser classificada em três tipos:
- Apneia obstrutiva do sono (AOS): o tipo mais comum, ocorre quando os músculos da garganta relaxam e bloqueiam as vias aéreas.
- Apneia central do sono (ACS): menos comum, ocorre quando o cérebro não envia os sinais corretos aos músculos respiratórios.
- Apneia mista do sono: uma combinação dos dois tipos anteriores.
Relação entre ronco e apneia do sono
O ronco é um sintoma comum da apneia obstrutiva do sono, mas nem todas as pessoas que roncam têm apneia. No entanto, o ronco alto e frequente, acompanhado de outros sintomas como sonolência diurna excessiva, despertares noturnos e dificuldade de concentração, pode indicar a presença de apneia do sono.
Sintomas da apneia do sono
- Ronco alto e frequente Pausas respiratórias durante o sono (observadas por outra pessoa) Engasgos ou sufocamento durante o sono Sonolência diurna excessiva Fadiga e cansaço Dificuldade de concentração Irritabilidade Dores de cabeça matinais Boca seca ao acordar Diminuição da libido
Fatores de risco para apneia do sono
- Obesidade Idade avançada Sexo masculino Histórico familiar de apneia do sono Anormalidades nas vias aéreas superiores (como desvio de septo ou amígdalas grandes) Uso de álcool ou medicamentos sedativos Tabagismo
Tratamento
O tratamento da apneia do sono depende da gravidade do distúrbio e pode incluir:
- Mudanças no estilo de vida (perda de peso, evitar álcool e tabaco) Uso de dispositivos de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) Uso de aparelhos orais Cirurgia (em casos específicos) e raros.
É importante procurar um médico pneumologista ou neurologista se você apresentar sintomas de apneia do sono, para que o diagnóstico e tratamento adequados sejam realizados.
